Lebenstempo-Blog

Der Wert Gelassenheit

petraschuseil — Fri, 13 Jan 2012 06:51:17 +0000

Ich habe hier in meiner Werte-Reihe schon einmal den Wert „Gelassenheit“ betrachtet.

Hier ist ein schöner Artikel zum Thema „Gelassenheit“, den ich Ihnen ans Herz lege, zu lesen.

Was wollen Sie heute sein lassen?

Ein ganzer Workshoptag für mich zum Thema „Führen“

petraschuseil — Wed, 11 Jan 2012 14:44:30 +0000

Führen heißt Freiräume schaffen.

Freitag, 10. Februar von 9.30 bis 16.30 Uhr

Wer ein Unternehmen oder Mitarbeiter führt, hat täglich oft unzählige Entscheidungen zu treffen und unerwartet herausfordernde Situationen spontan zu meistern. Dieser Tag bietet Raum und Zeit zum Nachdenken für Selbständige, UnternehmerInnen oder die es werden wollen. WIr nutzen dazu die Sinnierkarten der Sinnier GmbH aus, die zu diesen Themen andere Fragen stellen und Impulse liefern.

* sich selbst führen
* ein Unternehmen führen
* Mitarbeiter führen
* und Teams stärken

Nur wer sich selbst gut führen kann, Ziele hat und nach seinen Werten lebt, kann ein Unternehmen, Mitarbeiter oder Teams erfolgreich führen.

Dieser Sinniertag ist für Sie geeignet, wenn Sie

* sich eine Anregung, Feedback oder einen Impuls wünschen
* eine Entscheidung oder eine unerwartete herausfordene Situation zu bewältigen haben
* Abstand und Überblick gewinnen mögen
* verschiedene andere Perspektiven einbeziehen mögen
* im Kreis Gleichgesinnter sich austauschen mögen

Freuen Sie sich auf einen interessanten Tag mit gleichgesinnten Menschen. TeilnehmerInnen, die mich kennen, sagen mir nach, dass meine Impulse- und Afterwork-Events eine ganz besondere Atmosphäre haben. Lassen Sie sich inspirieren. Melden Sie sich bitte per E-Mail an oder rufen Sie mich an: 069 / 9150 65 74.

Von 9.30 bis 16.30 Uhr in der Hammanstraße 11. Die Teilnehmergebühr für diesen Tag beträgt: 150 Euro pro Person zzgl. MwSt. inkl. Softdrinks. Sie haben die Möglichkeit, die Sinnierkarten der Sinnier GmbH kennenzulernen, käuflich zu erwerben bzw. zu bestellen. Mittags gehen wir auf Wunsch gemeinsam essen und drehen eine Runde im Park.

Inga Palmes Buch: Die besten Facebook Marketing Tipps

petraschuseil — Fri, 06 Jan 2012 14:03:01 +0000

Gerne erinnere mich an unseren Facebook-Workshop mit Inga Palme hier bei mir in Frankfurt. Wir alle waren mehr oder weniger blutige Facebook-Anfänger und haben viel gelernt. Ich selbst habe an dem Tag mit Inga meine Facebook-Seite kreiert. Haben Sie schon mal hingeklickt? Sind Sie bei Facebook? Wenn Ihnen die Seite gefällt, freue ich mich über Ihren „Like-Klick“. http://www.facebook.com/Lebenstempo.Coaching

Inga hat nun ihr ganzes Know-how rund um Facebook in ein Buch gepackt. Bemerkenswert! Ganze 335 Seiten sind es geworden, die uns informieren und uns im Facebook-Dschungel weiter bringen. Gott sei Dank müssen wir nicht Seite für Seite von vorne beginnen zu lesen. Jedes Kapitel kann für sich allein betrachtet werden. Wir können uns zwischendurch ausruhen und mal eine Pause machen. Ich finde es schön, dass ich je nach Thema im Buch suchen kann und mich dann auf das konzentriere, was ich gerade am meisten benötige. Ich stolpere über ein neues Wort: Word of Mouth – kurz WOM genannt : Mundpropaganda im neuen Kleid. Wie wäre es damit? Auf Seite 45 zu finden.

Hier eine grobe Übersicht der Kapitel, die für mich besonders hilfreich sind

1. Wie immer im Marketingleben muss ich mir eine Strategie überlegen. Also beginnt das Buch damit, dass ich meine Facebook Erfolgsstrategie entwerfe.

2. Wie kann ich über die Chronik (die Timeline) das eigene Facebook für meine Unternehmung optimal einsetzen?

3. Wie kann ich eine Facebook-Gruppe für mein Unternehmen nutzen?

5. Die erfolgreiche Marketingstrategie meiner Facebook-Seite verbessern

8. Wie interagiere ich am besten mit meinen Fans?

11. Auch das geht: mein eigener Onlineshop auf Facebook. Bieten Sie Ihre Produkte auch auf Facebook an.

Richtlinien und Stolperfallen werden auch in den Blick genommen. Wen es interessiert, informiert sich über erfolgreiche Anzeigenkampagnen oder Gewinnspiele. Wer einen Verein gegründet hat, bringt ihn mit FB nach vorn. Überall streut die Schriftstellerin Links, Fotos und Verweise ein, so dass sich der Leser gezielt im Internet informieren kann. Viel Praktisches und Lesenswertes gibt es auch auf Ingas Blog zu lesen: www.ingapalme.de

Immer wieder zeigt die Autorin tolle erfolgreiche Kampagnen-Beispiele aus der Praxis auf. Nicht zu vergessen die Interviews mit Experten und Machern wie z.B. Thomas Hutter (http://www.facebook.com/thomashutterblog) oder Anja Barth (www.facebook.com/startnext). Im Anhang gibt es schön übersichtlich eine Liste mit nützlichen Links sowie ein Stichwortverzeichnis. Im Fazit schreibt Inga Palme ganz zum Schluss: Es bleibt also spannend. Das finde ich auch. Bei all den Veränderungen die tagtäglich bei FB zu händeln sind hilft Ingas Buch dran zu bleiben und den Überblick nicht zu verlieren. Wenn Sie also ernsthaft vorhaben, bei Facebook aktiv zu werden, ist dieses Buch ein Muss. Inga hilft als Expertin auch praktisch bei der Umsetzung.

Foto und Link bei amazon

Habemus Papam: Ich bin dafür nicht geschaffen

petraschuseil — Thu, 05 Jan 2012 20:49:32 +0000

Gestern habe ich den Film „Habemus Papam“ gesehen. Waren Sie auch schon drin? Ich hatte mich nicht besonders auf den Film vorbereitet, habe lediglich den Trailer gesehen und war gespannt auf den Film und den wunderbaren Michel Piccoli. Er wird gleich zu Anfang zum neuen Papst gewählt und schafft es nicht, in seiner neuen Rolle die Menschen zu begrüßen und zu segnen vom obligatorischen Balkon. Wir sehen einen Mann, der überfordert ist mit seiner neuen Aufgabe und wie gelähmt ist ob seiner „Berufung“. Er flieht aus dem Vatikan und begibt sich auf die Straßen Roms, hört den Menschen zu, hält in einem Bus Selbstgespräche. Bei einer Psychoanalytikerin konfrontiert er sich das erste Mal mit seiner Vergangenheit und kommt immer mehr ins Grübeln und auch ins Staunen. Schauspieler wollte er eigentlich werden, hören wir und wie der Zufall es will, trifft er in dem Hotel, in dem er übernachtet, auf eine Schauspieltruppe. Er kann das Stück auswendig und blüht auf, wenn er die Verse hört.

Die Kardinäle, die ihn gewählt haben, holen ihn dort ab wo er sich gerade „zuhause“ fühlt während der Aufführung seines Lieblingsstücks Tschechows Möwe – in einem Schauspielhaus.

Bevor der Schlussakkord des Films gezeigt wird, läuft bei mir ein innerer Film in die Richtung: Er hat sich in den wenigen Tagen außerhalb des Vatikans auf seine neue Aufgabe besonnen, hat Kraft gesammelt für das was vor ihm liegt, hat noch einmal die Freiheit genossen als ganz normaler Mann und Mensch unterwegs zu sein und wird nun auf dem Balkon vor den Menschen eine unvergessliche Rede halten.

Diese Rede ist auch unvergesslich! Aber! Der Papst sagt, dass er viel über sich nachgedacht hat und zu der Entscheidung und Weisheit gelangt ist, dass er für die Aufgabe nicht geeignet ist. Er hat nicht die Kraft andere Menschen zu leiten und zu führen und verlässt den Balkon.

Wie wunderbar erlösend, dachte ich mir. Was ein Mut und eine Kraft, diese Worte zu sagen. Im wahren Leben wird dies sicher nie vorkommen, denn ein Papst hat seine Aufgabe zu erfüllen. Ich weiß es nicht, ob es Paragraphen gibt, die seine Heiligkeit vor seiner Aufgabe entbinden können. Aber das, was wir hier im Film sehen, ist meiner Meinung ein Appell an die Menschen, die jeden Tag Leistungen erbringen, für die sie eigentlich nicht geschaffen sind. Dieser Film ermutigt dazu NEIN zu sagen. Dieser Film motiviert, dass Führungskräfte ihre eigenen Fähigkeiten genau einschätzen und sich darüber klar werden, ob sie Mitarbeiter führen können. Es gibt Menschen, die sind wunderbar geeignet in einer Expertenrolle zu arbeiten aber gar nicht geeignet, Mitarbeiter zu führen. Wie viele Menschen halten Situationen aus, denen sie gar nicht gewachsen sind? Erst eine Krankheit oder eine Erschöpfungsphase lässt die Wahrheit leichter sagen: Ich bin dafür nicht geschaffen. Ich kann das nicht.

Ich finde den Film sehr sehenswert, auch wenn einige langweilige Passagen in dem Film vorkommen. Dieser Papst hat im Film auf sein Lebenstempo geachtet und neu entdeckt. Mich rührt die Art und Weise sehr an wie Michel Piccoli als Papst seine Zweifel und sein Dilemma zum Ausdruck bringt.

Sehen Sie hier den Trailer und lesen Sie hier eine Kritik aus der Zeit online.

Ein Jahr, das gut beginnt, endet auch gut. Japanische Neujahrstradition

petraschuseil — Sat, 31 Dec 2011 11:07:18 +0000

Mich hat eine wunderschöne Karte zu Weihnachten erreicht von einer ganz lieben Bekannten aus der Schweiz. Der Text, der in der Innenseite der Karte ohne Quelle abgedruckt ist, möchte ich Ihnen gerne für den Jahreswechsel schenken.

Neujahrstraditionen aus der ganzen Welt

Zu Neujahr wird in Japan die Tradition hatsu, die Begrüßung der ersten Ereignisse, hochgehalten. Zelebriert werden die ersten Tätigkeiten. Eine solche erste Tätigkeit ist kakizome, der Akt des „ersten Schreibens“. Dabei wählt man sein liebstes Gedicht und schreibt es in bester Handschrift und mit größter Sorgfalt auf ein rein weißes Blatt Papier nieder. Die Weißheit des Papiers symbolisiert die Reinheit des neuen Jahres, eine Zeit, in der noch alles möglich ist. Die Schönheit der ersten Kalligrafie soll im neuen Jahr Glück bringen für ein Jahr, das in Schönheit beginnt. Und ein Jahr, das gut beginnt, endet auch gut.

Ich wünsche Ihnen, dass das alte Jahr gut endet. Beginnen Sie es gut gelaunt und mit viel Schwung. Prost Neujahr.

In andere Blogs geblinst: Rückblick – Tiere – Power-Business

petraschuseil — Sat, 24 Dec 2011 11:53:16 +0000

Ein wunderbares Schokoladen-Gedicht von Ilke S. Prick bei existenzielle. Müssen Sie lesen!

Monika Birkner schreibt über ein ganz anderes Jahresrümee: Rückblick einmal anders

Gitte Härter wünscht auf www.unternehmenskick.de tierisch-fröhliche Weihnachten.

Annja Weinberger fragt: Auspower- oder Power Business: Was soll 2012 bringen?

Es ist nicht sehr einfach so allein unterm Weihnachtsbaum – schreibt meine Freundin Annegret in ihrem Blog für die 2. Lebenshälfte

Und nun viel Spaß beim Schmökern.

Ein Gedicht auswendig lernen? Von drauss’ vom Walde komme ich her ….

petraschuseil — Fri, 23 Dec 2011 18:52:59 +0000

Leider hänge ich schon seit einiger Zeit grippig auf dem Sofa. Nichtsdestotrotz habe ich meine Weihnachts-Post an alle meine treuen LeserInnen verschickt. Ich zitiere aus meinem Lebenstempo-Brief:

Stellen Sie sich mal vor Weihnachten würde dieses Jahr ausfallen. Was würden Sie besonders vermissen? Welche Geschichten haben Sie sich in Ihrer Familie erzählt? Welche Lieder haben Sie gesungen und welche Gedichte aufgesagt?

Ich habe schon lange kein Gedicht mehr aufgesagt. Das letzte Mal war wohl in der Schule gewesen. Ich erinnere mich noch an mein Lampenfieber, vor der ganzen Klasse zu stehen. Und dann das Gedicht aufsagen. Schon ziemlich lange her!

Meine Freundin erzählte mir, dass sie und ihr Mann zu einem ganz besonderen Weihnachtsfest sich gegenseitig ein Gedicht aufgesagt haben. Eine schöne Idee, nicht wahr? In einer der letzten Freitag-Talkshows wurde ein bekannter Designer vorgestellt. Er erzählte mit verschmitztem Lächeln wie er sich um die Bundeswehr „geredet“ hat. Er sagte dem Arzt ein Gedicht nach dem anderen auf. Er konnte alle. Denn das war als Kind eines seiner Leidenschaften: Gedichte auswendig lernen.

Haben Sie schon mal unterm Weihnachtsbaum ein Gedicht aufgesagt? Ich bin mir nicht sicher ob ich mal ein Weihnachtsgedicht auswendig wusste. Unsere 9-jährige Nichte jedenfalls hat letzten Sonntag ein Gedicht über einen leckeren Bratapfel aufgesagt. Ich zitiere kurz: “den Zipfel, den Zapfel, den Kipfel, den Kapfel, den knusprigen Apfel“.

Ich habe mir überlegt, welches Weihnachtsgedicht Ihnen wohl gefallen wird. Ich hätte es auswendig lernen, aufsagen und aufnehmen können. Es kommt ja auf die Betonung an und ob man es schön flüssig vorträgt mit den Pausen an den richtigen Stellen. Das Auswendig-lernen überlasse ich Ihnen und schicke Ihnen das Gedicht zum Lesen.

„Knecht Ruprecht“ von Theodor Storm.

Von drauss’ vom Walde komm ich her;
Ich muss euch sagen, es weihnachtet sehr!

Hier weiterlesen. Haben Sie es schon auswendig gelernt?

Viele Seiten. Viele Herzen … so heißt es heut in meinem Lebenstempo-Brief

petraschuseil — Tue, 06 Dec 2011 08:05:55 +0000

„Zwei Herzen schlagen, ach in meiner Brust“, so seufzen wir, wenn wir uns nicht entscheiden können. Da gibt es zwei verschiedene berufliche Optionen, die vielseitige Talente und Fähigkeiten ansprechen und unterschiedlichste Bedürfnisse und Werte befriedigen.

Vielleicht schlägt das eine Herz für einen sicheren Bürojob. Oder für eine Aufgabe, die mit viel Reisetätigkeit verbunden ist. Andererseits will das Home-Office-Herz unabhängig arbeiten und frei sein. Viele träumen davon ein eigenes Café, Atelier oder eine kleine Pension zu eröffnen. Wie können wir das Gastgeber-Herz zufrieden stellen? Laden wir Freunde zum Adventstee ein? Oder kochen wir regelmäßig zum Mittagessen für die netten Menschen in unserer Bürogemeinschaft?

Wir haben die Qual der Wahl. Manchmal spüren wir ganz deutlich einen inneren Wertekonflikt. Das Gegensätzliche in uns meldet sich laut zu Wort, wenn wir achtsam auf unsere inneren Stimmen hören. Es tut gut, mit den verschiedenen Seiten unserer Persönlichkeit in Kontakt zu kommen, damit alle Facetten ihren Platz und ihre Wertschätzung erfahren.

Seit einiger Zeit begegnen mir immer wieder Menschen, die Ihre Vielseitigkeit bunt und kreativ zum Ausdruck bringen. Das sind Menschen, deren Herz für ganz viele verschiedene Dinge schägt. Die sich weder für das eine noch gegen das andere entscheiden sondern beides (bzw. mehreres) gleichzeitig ausleben und zum Ausdruck bringen. Sie verbiegen sich nicht. Sie tun einfach. Sie warten nicht ab. Sie machen es sich nicht leicht, aber sie gehen Schritte. Sie sind mutig und gelassen. Sie wagen einen ersten Schritt und sind zuversichtlich, dass sich die Dinge mit der Zeit entwickeln.

Wie kann ich das Facettenreiche der eigenen Persönlichkeit noch besser zum Ausdruck gebracht werden? Wofür schlägt das Herz? Das sind oft ganz viele und vielfältige Dinge, die verwirklicht werden wollen. Ob wir wirklich nur EINEN Genius haben, so wie ich es bisher immer behauptet habe? „Wie bin ich für mich und für andere ein Geschenk auf dieser Welt? Was ist meine Aufgabe auf dieser Welt?“ Ist es wirklich nur das EINE Lebensleitmotiv, das mich antreibt und inspiriert?

Ich stelle Ihnen deshalb heute hier eine facettenreiche junge Alleinunternehmerin vor: Ellen Löchner. Ein schönes Beispiel, wie die bunte Vielseitigkeit gelebt werden kann. Sie hat im Kreis gleichgesinnter Frauen einen Afterwork-Impulseabend erlebt. Nach dem sehr inspirierenden Abend hat sie die gewonnenen Erkenntnisse umgesetzt und verwirklicht. Sie ist

* Realschullehrerin für Kunst und Musik

* Künstlerin mit einem eigenen Atelier und Homepage

* selbständig tätig mit Du. Raum. Platz zum Leben. Die Expertin richtet ein, ordnet, leitet weiter und feiert Sie.

Drei individuelle Talente, die Ellen Löchner hier beruflich auslebt und gestaltet. Wie könnte ihr Lebensmotto heißen? Wie könnte Ihr Genius heißen, der alle drei beruflichen Zweige auf einen Nenner bringt?

Was glauben Sie, sind die Vorteile, die vielfältigen Talente – nebeneinander – ins Leben zu bringen? Ich zähle mal auf:

* man fühlt sich im Flow, die Lebensenergie fließt (Stagnation wird vermieden)
* die eigenen Werte werden ernst genommen
* die eigenen Bedürfnisse werden anerkannt und bekommen Raum
* Ideen und Impulse werden ausgelebt
* man fühlt sich bereichert [nbsp]
* Risiken und Hürden werden nicht gescheut und durchlebt
* Chancen werden wahr genommen und genutzt, man gewinnt an Lebens- und Berufserfahrung.

Mögen Sie sich einmal das vergangene Jahr betrachten und sich folgende Fragen beantworten:

Welche Facetten Ihrer Persönlichkeit haben Sie gezeigt?
Wie und wo leben Sie Ihre Vielseitigkeit aus?
Was davon hat sich gelohnt? Was wirkt am nachhaltigsten?
Was wollen Sie im neuen Jahr fortsetzen?
Was wartet darauf verwirklicht zu werden? Was liegt brach?

1. Dezember: Blick über dem Zürichsee … die Nebel steigen auf

petraschuseil — Thu, 01 Dec 2011 11:38:59 +0000

Mein Mann hat geschäftlich in Zürich zu tun. Manchmal begleite ich ihn auf seinen Reisen. Wir sind in einer Tagungs- und Bildungsstätte hoch droben „auf der Alm“ gelandet mit Blick über dem Zürichsee. Wie herrlich! Haben Sie auch gern “ den Überblick“ oder „die Weitsicht“ ? Herrlich ist es hier inklusive Kuhmistgeruch. Ein schöner Ort um zu schreiben . Ich schreibe an meinem Buch und heute ging es um laut und leise … auf dem „Weg der Sinne“ hier um die Ecke finde ich dann auch noch einen gaaaanz großen Trichter in Ohrhöhe, so dass ich mein Ohr dran halten kann. Neue Töne tun sich auf!

Heute morgen hab ich noch ganz verschlafen auf den See hinunter geguckt. Dicker Nebel waberte als zähe Masse auf dem See. Jetzt lichten sich so langsam die Schleier und ich erkenne die Seeoberfläche.

Unterwegs sein – das bin ich gerne. Habe mir vorhin meine Walkingstöcke geschnappt und eine morgendliche Runde gedreht. Hier liegen die Bolderntexte aus zum Schmökern und Sinnieren. Schauen Sie, was heute am 1. Dezember geschrieben steht. Beim Frühstück habe ich mich heute inspirieren lassen.

Ich grüße Sie herzlich von hier oben. Schöne Genius-Aussagen: unterwegs sein, den Überblick haben/behalten, Weitsicht genießen …. Fühlen Sie sich angesprochen?

Sonnentor – Tee- Adventskalender

petraschuseil — Mon, 28 Nov 2011 07:10:47 +0000

Kennen Sie diesen Adventskalender? Mit 24 verschieden gefüllten Bio-Tees von Sonnentor kann man den Tag beginnen oder beenden. Das ist doch mal eine ganz besondere Teeprobe. Mir gefallen die witzigen Texte und Titel der verschiedenen Teesorten. Und damit nicht genug: ein beigelegtes Büchlein mit stimmungsvollen Gedanken für jeden Adventtag inspiriert …

1. Dankeschön-Tee
2. Alles Liebe Gewürz-Früchtetee
3. Früchtetraum
4. Wieder gut! Frosch im Hals
5. Wieder gut! Fürs Bauchgefühl
6. Advent-Tee
7. Bio-Bengelchen Schnupfnasen Tee
8. Wieder gut! Eine Mütze voll Schlaf
9. Basen-Ausgleich-Kräutertee
10. Grüner Glückstee
11. Bio-Bengelchen Betthupferl-Tee
12. Winternacht-Tee
13. Weißer Schutz & Kraft-Tee
14. Wieder gut! Reine Nervensache
15. Glückstee
16. Wieder gut! Herzensangelegenheiten
17. Gute Laune-Kräutertee
18. Sonnige Grüße
19. Geburtstagstee
20. Wieder gut! Frei von der Leber weg
21. Grüntee-Lemongras
22. Sanddorn Genuss
23. Gute Laune-Früchtetee
24. Himmlischer Christkindl-Tee

Trinken Sie mit?