Ich bin dann mal auf der Alm. Bis 4. Oktober im Urlaub.

Liebe Leserinnen und liebe Leser, ab 4. Oktober bin ich wieder für Sie da.

Klicken Sie hier zum Netzwerknachmittag mit Anni Hausladen am Samstag, 23. Oktober ab 15.29 Uhr.

Brainstormen Sie mit uns. Ihr Know-how ist gefragt. Hier finden Sie Informationen zum 4. Afterwork-Impulseabend am Montag, 11. Oktober ab 19.00 Uhr.

Gehen Sie auf Entdeckungsreise zu Ihrer Einzigartigkeit: Genius-Workshop am 9. Oktober in Frankfurt.

Ich hoffe auf schöne und sonnige Herbsttage für Sie und mich und freue mich auf ein entschleunigtes Lebenstempo.

Bildquelle: Andreas Agne / pixelio.de

Auf Du und Du mit dem Lebenstempo: 15. Angelika Söffker

Ich bin 44 Jahre alt, Mutter von 2 Söhnen und 2 Bonus-Zwillingsjungs. Ich bin engagiert in den Themen Frauen, Karriere, Streßmanagement, Erziehungsfragen, Motivation und Coaching.

2. Was gehört für Sie zum Lebenstempo dazu?

Das Lebenstempo ist individuell unterschiedlich und für mich gehört in der heutigen Zeit eine Ent_schleunigung dazu.

3. Wie schnell empfinden Sie Ihr Lebenstempo auf einer Skala von 0 bis 10? Sind Sie mit Ihrem derzeit zufrieden?

Mein Lebenstempo

Tipps zur Motivation für den Arbeitstag

Vor wenigen Wochen habe ich hier im Blog Martina Velmeden als Netzwerk-Partnerin vorgestellt. Sie verkauft wunderschöne Accessoires für Tisch, Tafel und Interieur wie es auf ihrer Homepage heißt. Hier finden Sie Geschenkideen für die beste Freundin aber auch Tipps für ein passendes Weihnachtsgeschenk für eine wichtige „Lieblings“kundin.

Haben Sie schon den LineRiva-Newsletter abonniert? Die neueste Ausgabe wird diese Tage verschickt. Ich gebe darin Tipps für einen guten Start in den Arbeitstag, verbunden mit einem günstigeren Coaching bei Anmeldung über den lineaRIVA-Newsletter. Hier ist der Link zum Newsletter-Abo.

Auf Du und Du mit dem Lebenstempo: Interview mit Martina Velmeden

Resonanz von Martina Velmeden zum Kurzzeitcoaching

Sonntags nie. Sonntag ist Außerplantag.

Sie wissen. Sonntags schreibe ich nie … es ist Samstagabend und mir will nichts so Rechtes einfallen ….  dann linse ich doch mal in den Sonntagsblog und finde diesen schönen Beitrag: Sonntag ist Außerplantag.

Dazu fällt mir ein, dass ich Mittwoch solch einen Außerplantag hatte und darüber schreiben wollte, es aber nicht geschafft habe mit dem Schreiben. Also erzähle ich jetzt ein bisschen darüber:

Ich war schon sehr früh beim Augenarzt … hatte später um 10 Uhr einen Termin beim Friseur … überlegte wo ich die Zeit überbrücke und mich mit einem kleinen Frühstück verwöhne: Starbucks? Café Karin? … bin dann an einem Bistro vorbeigegangen in dem ich noch nie war und bestellte

Pianomania

Kennen Sie diese Fragen? Wenn Sie eine Pflanze wären, welche wären Sie dann? Welches Tier?

Wie wäre es mit der Frage: Wenn Sie ein Musikinstrument wären, welches wären Sie dann? Ein Klavier? Ein Akkordeon? Eine Flöte? Denken Sie mal nach …..

Ich finde Musik und Musikinstrumente passen wunderbar zum Lebenstempo. Gerade eben war ich im Kino und habe mir Pianomania angesehen.Wow, sag ich Ihnen. So einen spannenden und humorvollen, tiefsinnigen Dokumentarfilm über die perfekte Musik habe ich noch nie gesehen. Da geht es um den Klavierstimmer und Chef von Steinway & Son in Austria, der für den perfekten Klang der Flügel verantwortlich ist … so heißt es im Kinoprogramm: „Der Ton atmet nicht.“ –

Afterwork-Impulseabend. Termine im letzten Quartal

Der gestrige Afterwork-Impulseabend verlief sehr entspannt mit einem sehr runden Ergebnis für Ariane Engel, Marketingexpertin. Es melden sich bereits neue Protagonistinnen an, die rund um Ihre Positionierung Feedback und Resonanz wünschen. Das sind die nächsten Termine:

Montag, 11. Oktober von 19 bis 22 Uhr – die Protagonistin ist Gabriele Breuninger, Studio für Alexander-Technik, Frankfurt. Sie studierte Musikpädagogik und durchlief Ausbildungen in Alexander-Technik, Öffentlichkeitsarbeit und Coaching. Seit 2010 absolviert sie einen Masterstudiengang Coaching.

Sie arbeitet selbständig im eigenen Studio in Sachsenhausen, in Unternehmen und bei Bildungsanbietern. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit verlagert sich seit einiger Zeit von der Musik zu Alexander-Technik und/mit Coaching. Die Besonderheit ihres Angebotes ist die Verbindung  von beidem. Jetzt geht es ihr um das Bekanntmachen und die Etablierung ihres Coachingangebotes. Die wichtigste Frage, für die sie Anregungen wünscht, heißt: „Wie ist das umzusetzen?“

2 Jahre Lebenstempo-Blog

Kaum zu glauben aber wahr: Seit 2 Jahren schreibe ich in meinem Lebenstempo-Blog. In Hongkong habe ich begonnen. Den 1. Geburtstag habe ich letztes Jahr in Frankfurt gefeiert. Jetzt hat mein Blog zum zweiten Mal Geburtstag.

Was gefällt Ihnen an meinem Blog? Welche Geschichten lesen Sie gerne? Welche Themen vermissen Sie?

In den letzten Monaten habe ich eine Interview-Reihe zum Lebenstempo gestartet. Bisher gibt es 14 interessante Antworten von interessanten Menschen zu lesen.

Meine Sonntags-nie-Reihe schreibe ich eifrig und bleibe dran … immer wieder von montags bis samstags schreibe ich für den Sonntag an dem ich mir eine internetfreie Zeit gönne.

Gute Gründe für einen Auslandsaufenthalt z.B. in Hongkong gibt es zu lesen.

Der meist gelesenste Artikel im vergangen Jahr: Der Sprung in der Schüssel und dann kommt schon der Bericht unserer Fahrradreise durch die Provinz Sichuan mit China-by-Bike.

Coach as Coach can – bei HR2 „Der Tag“

Coach as Coach can – Optimieren Sie Ihr Glücksniveau!

So hieß es am Freitagabend um 18.05 Uhr auf HR2 „Der Tag“ … das Thema Coaching wurde kritisch von allen Seiten beleuchtet und diskutiert. Namhafte Autoren, Therapeuten und Coaches wurden befragt. Auch ich konnte mit einer Klientin Rede und Antwort stehen. Wenn Sie mögen, klicken Sie mal hin und hören rein in den Podcast.

Wie denken Sie zu diesem Beitrag? Wollen Coaches

Eine Nacht im Heu?

Haben Sie schon mal im Heu geschlafen? Wenn man auf dem Bauernhof übernachten möchte, bekommt man die Option in einem Heubett zu schlafen. Schon mal gemacht?

Mir hat am Wochenende die Lektüre in der Sonntags FAZ gut gefallen, in dem ein Hofbesitzer-Paar zu Wort kam: Ein Tag (für Kinder) hier ist mehr wert als Therapie. Die Kids hätten nach einem Tag auf dem Hof vom Klettern und Springen rote Backen und Heu in der Hose. Der Gutsherr sagt den Kindern: „Ihr könnt die Armbanduhr und den Nintendo zu Hause lassne, hier braucht ihr gor nix.“ Hört sich wunderbar an, oder?

Ich nehme an, Sie wissen wo Sie im Internet nach einer Unterkunft suchen können, um ein Heubett zu reservieren. Mir wurde kürzlich der Link „www.biohotels.info“ empfohlen. Ein Heubett habe ich uns allerdings nicht gebucht

Sonntags nie: Atempause. Sonntagspause. Pause.

Im Blog von Frau Professor Dr. Annelie Klein lese ich:

Unterwegs im Leben-
Pausenlos und voller Pausen

Pausenbrote, Pausenzeichen, Pausenhof, Atempause, Mittagspause, Bewegungspause, Wachstumspause, Pausenkiller, Zwischenpause, Ruhepause, Verhandlungspause, Theaterpause, Blaupause, Lichtpause, Sendepause, Pausenregelung, Arbeitspause, Menopause, kardiale Pausen, Tropopause, Stratopause, Mesopause, Sommerpause, Winterpause, Sprechpause, Babypause, Beziehungspause… hier gehts weiter.

Welche „Pause“ kennen Sie?

Ich wünsche Ihnen einen schönen Sonntag.